Un guide simple pour adapter son alimentation au rythme des saisons.
Manger de saison, un réflexe santé
Adapter son alimentation aux saisons, c'est profiter d'aliments plus riches en nutriments, plus savoureux et plus respectueux de l'environnement.
« Que ton aliment soit ta première médecine. »
Quelques repères
- Printemps : légumes verts, jeunes pousses, radis…
- Été : fruits gorgés de soleil, tomates, courgettes…
- Automne : courges, champignons, fruits à coque…
- Hiver : choux, légumes racines, agrumes…
Cet article d'exemple montre la mise en forme possible avec l'éditeur : titres, listes, citations, images…